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Escrito por pioneiros da Psicologia Positiva, este livro apresenta aos leitores esse novo paradigma cientifico que se centra na promocao da saude e do bem-estar das pessoas. Por meio de uma revisao bibliografica abrangente e de exercicios bem elaborados, esta obra ajudara o leitor a compreender e testar os principios dessa abordagem inovadora, que ultrapassa a visao psicopatologica vigente e propoe uma reformulacao do estilo de vida, visando uma existencia mais feliz.