É um cereal de alta qualidade nutricional recomendado na prevenção e no tratamento da anemia, estimula a função tireoidiana. Também está provado que o consumo de aveia previne o desenvolvimento de câncer no intestino, diminuição da absorção de glicose em diabéticos.
| QUANTIDADE POR PORÇÃO |
|
%VD(*) |
| VALOR ENERGÉTICO |
113kcal = 476kj |
6% |
| CARBOIDRATOS |
18g |
6% |
| PROTEÍNAS |
4,9g |
6% |
| GORDURAS TOTAIS |
2,6g |
5% |
| GORDURAS SATURADAS |
0,5g |
2% |
| GORDURAS TRANS |
0g |
** |
| FIBRA ALIMENTAR |
9g |
36% |
| CÁLCIO |
9,1mg |
1% |
| FERRO |
1,6mg |
11% |
| SÓDIO |
0mg |
0% |
*Valores diários com base em uma dieta 2000 kcal ou 8000kj seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas
** VD não estabelecido
Cuidados com conservação: Mantenha em local seco e arejado